Priyanko Dey

Diploma in Pharmacy (D.Pharm) | Health & Pharmaceutical Content Researcher

Founder & Lead Health Writer at Shasthya Ghor (স্বাস্থ্য ঘর)

About the Author

Hello! I am Priyanko Dey, a pharmacy professional holding a Diploma in Pharmacy (D.Pharm) and the founder of Shasthya Ghor. With formal education in pharmaceutical sciences, pharmacology, human anatomy, and clinical healthcare, my core mission is to make evidence-based health awareness accessible to Bengali readers worldwide.

Educational Background & Credentials

  • Diploma in Pharmacy (D.Pharm): Formal training in pharmacology, drug composition, physiological mechanisms, and community health guidelines.
  • Health Research Expertise: Specializing in evidence-based health synthesis, reviewing clinical guidelines, and simplifying complex medical literature for everyday understanding.

Editorial & Research Standards

Health decisions directly impact lives. Therefore, every article published on Shasthya Ghor follows strict academic and medical research standards. Content is synthesized strictly from tier-1 medical institutions and peer-reviewed guidelines, including:

  • National Institutes of Health (NIH, USA)
  • National Health Service (NHS, UK)
  • World Health Organization (WHO)
  • Merck Manuals & PubMed Central Central Databases

লেখক পরিচিতি ও গবেষণা নীতি

আমি Priyanko Dey, একজন ফার্মাসিউটিক্যাল পেশাজীবী এবং স্বাস্থ্য ঘর (Shasthya Ghor)-এর প্রতিষ্ঠাতা। ফার্মেসি শিক্ষায় ডি'ফার্ম (D.Pharm) ডিগ্রি অর্জনের মাধ্যমে প্রাপ্ত আমার একাডেমিক জ্ঞান ও অভিজ্ঞতাকে কাজে লাগিয়ে স্বাস্থ্যবিষয়ক জটিল তথ্যগুলো সহজ ও সঠিক বাংলায় তুলে ধরাই আমার মূল লক্ষ্য।

শিক্ষাগত যোগ্যতা ও দক্ষতা

  • ডিপ্লোমা ইন ফার্মেসি (D.Pharm): হিউম্যান অ্যানাটমি, ফিজিওলজি, ফার্মাকোলজি (ওষুধের প্রতিক্রিয়া ও প্রয়োগ) এবং পাবলিক হেলথ বিষয়ে প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত।
  • স্বাস্থ্য সচেতনতা ও গবেষণা: আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য গাইডলাইন পর্যালোচনা এবং সঠিক বৈজ্ঞানিক তথ্য পাঠকদের কাছে সহজভাবে উপস্থাপনের অভিজ্ঞতা।

তথ্য যাচাই ও লেখার প্রক্রিয়া

স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য মানুষের দৈনন্দিন জীবনের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। তাই স্বাস্থ্য ঘর-এ প্রকাশিত প্রতিটি নিবন্ধ কোনো অনুমান বা ব্যক্তিগত মতামতের ওপর ভিত্তি করে লেখা হয় না। প্রতিটি লেখা তৈরি করার সময় আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত চিকিৎসাবিজ্ঞান বিষয়ক নিবন্ধ ও গাইডলাইন (যেমন: NIH, NHS, WHO, ICMR এবং Merck Manuals) সরাসরি অনুসরণ করা হয়।

Medical Disclaimer / চিকিৎসা বিষয়ক সতর্কতা:
The articles written by Priyanko Dey are intended strictly for educational and health awareness purposes. They do not constitute personal medical advice, clinical diagnosis, or treatment plans. Readers should always consult a qualified doctor or healthcare practitioner for medical emergencies or personal health management.

এই ওয়েবসাইটের সকল তথ্য কেবল স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে প্রকাশিত। এটি কোনো চিকিৎসকের সরাসরি পরামর্শ বা প্রেসক্রিপশনের বিকল্প নয়।

Popular Articles

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায় | প্রাকৃতিকভাবে পেট পরিষ্কার রাখার টিপস

Image
কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) এমন একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা, যা শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক—যেকোনো বয়সের মানুষেরই হতে পারে। অনেকেই মনে করেন প্রতিদিন মলত্যাগ না হলে তবেই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। কিন্তু বাস্তবে বিষয়টি শুধু মলত্যাগের সংখ্যার ওপর নির্ভর করে না। যদি মল শক্ত হয়ে যায়, মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ দিতে হয় বা মল সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়ার অনুভূতি থাকে, তাহলেও সেটি কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ হতে পারে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত জল পান না করা, আঁশযুক্ত খাবার কম খাওয়া, দীর্ঘ সময় বসে থাকা, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, মানসিক চাপ কিংবা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে কোষ্ঠকাঠিন্য অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এই আর্টিকেলে কোষ্ঠকাঠিন্য কী, কেন হয়, এর লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ, কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে উপশম পাওয়া যায়, কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন এবং প্রতিরোধের কার্যকর উপায়—এসব বিষয় সহজ ভাষায় বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। সংক্ষেপে জেনে নিন কোষ্...
Read more

গ্যাস ও অ্যাসিডিটি কমানোর ঘরোয়া উপায় | বুক জ্বালা থেকে মুক্তির সহজ টিপস

Image
আজকাল গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে গেছে। অনিয়মিত খাবার, তেল-মশলাযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত চা-কফি এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। গ্যাসের কারণে পেট ফাঁপা, বুক জ্বালা, অস্বস্তি এবং বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দেয়। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় মেনে চললে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। আজ আমরা জানবো গ্যাস ও অ্যাসিডিটি কমানোর সহজ ও কার্যকর উপায়। গ্যাস ও অ্যাসিডিটি কেন হয়? গ্যাস ও অ্যাসিডিটির প্রধান কারণগুলো হলো: অনিয়মিত সময়ে খাবার খাওয়া অতিরিক্ত তেল ও মশলাযুক্ত খাবার ফাস্টফুড বেশি খাওয়া খালি পেটে চা বা কফি পান করা কম জল পান করা অতিরিক্ত মানসিক চাপ গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সাধারণ লক্ষণ বুক জ্বালা করা পেট ফাঁপা ঢেকুর ওঠা পেটে অস্বস্তি বমি ভাব বদহজম গ্যাস কমানোর ঘরোয়া উপায় ১. গরম জল পান করুন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম জল পান করলে হজম ভালো হয় এবং গ্যাস কমে। আরও জানতে পড়ুন প্রতিদিন কতটা জল প...
Read more

Follow Us